Как моя экспертность не помогла мне в жизни🤷🏼♀️
Год назад я искренне считала, что могу выдержать очень непростые ситуации и быть этим полезна другим. Могу быть плечом и ушами, ящиком Пандоры, уносящим в себя клиентские тревоги и печали и трансформирующим состояние в реальность, энергию и рост.
Но с момента начала СВО я ощутила себя беспомощной. Не могла воспринимать новости без слёз. Почувствовала, что не могу консультировать и меня не хватает на других, уменьшила объём частной практики, вышла на работу в найм (чтобы самой опереться) и занялась своей личной устойчивостью.
Меня пугало и то, что происходит в мире и то, что происходит внутри меня.
3 месяца обучения кпт тревожных расстройств, 3 месяца обучения методам оказания помощи при психической травме у взрослых и детей, 2 месяца личной терапии, ежедневная выгрузка рефлексии и мыслей, которые помогают.
Моя большая ценность - связь с людьми. А мир нещадно бьёт именно по ней.
Да, моя экспертность психолога, на тот момент, казалось, мне не помогала.
Я не знала как вместить в себя этот опыт и как говорить о чем-то ещё…
Что сейчас. Сейчас есть большое сожаление, что всё это длится до сих пор и не закончилось.
Что это повлияло на всех и тем, кто встретился с военной операцией очень сочувствую.
Что многих время от времени накрывает и это нужно понимать.
Но вместе с этим жизнь продолжается. Рождаются дети, ходят в школу, играют, радуются, создают.
Абсолютно иначе я, как маркетолог, посмотрела на товары, услуги и психологию управления.
Поняла, что важно сбалансировать личные ценности и личное здоровье. Ведь ты не можешь ничем поделиться и что-то отдавать, когда у тебя нет сил и ресурсов.
Как бы это странно ни звучало мысленно отделила себя от общества, чтобы видеть его таким какое оно есть и видеть в этом партнерстве себя.
Думаю многие внутренне выросли за этот год и продолжают расти, продолжают справляться.
Мне казалось, что психология мне не помогла и я выгорела, но в итоге всё вышло иначе - именно она меня мотивирует исследовать жизнь, становиться устойчивее и честнее для себя, близких, окружения и клиентов.
