Когда «ты реальный» и «ты идеальный» не противоречат и не оторваны друг от друга, появляется чувство осознания себя, уверенность в своих действиях и энергия.
Ты перестаешь постоянно искать изъяны (в себе и других) и исправлять их, чтобы стать кем-то. Твой фокус внимания устремляется на нужные тебе дела, проявление себя, а энергия не сливается в накручивание.
Если в структуре личности преобладает внутренний критик, а он всегда спутник стремления к идеалу, то человек себя ограничивает и не может спокойно жить.
При этом можно быть результативным, но также быстро можно пасть духом от колоссального количества напряжения и давления, под влиянием которых психика начинает спасать себя: регрессировать, расщепляться, вытеснять, изолироваться.
И вместо преодоления проблемы, человек заходит на второй/третий/пятый/десятый круг.
Каждый круг дарит не только вкус победы, но и шлейф отчаяния.
Нет задачи бросить все силы на борьбу с внутренним критиком, есть задача - научиться принимать себя со всем своим бэкграундом, букетом чувств, непохожестью на других, своей отдельностью и историей.
#личностныйрост #психология #осознаниесебя #самооценка #самоценность #идентичность #самореализация #внутреннийкритик #ожиданиереальность #уверенностьвсебе #уверенность #эмоции #тревожноерасстройство #тревога #регрессия #расщепление #проявлениесебя
