Статья рассказывает о том, как принять себя со всем своим бэкграундом, букетом чувств, непохожестью на других, своей отдельностью и историей, и достичь личностного роста. Описывается, как внутренний критик может ограничивать человека и как научиться принимать себя, чтобы появилась уверенность в своих действиях и энергия. Также рассматриваются темы самооценки, самоценности, идентичности, самореализации, ожиданий и реальности, эмоций, тревоги, регрессии и расщепления.